白癜风心理怎么调节呢

发布时间：2016-01-20    来源：武汉环亚中医白癜风医院

　　白癜风心理怎么调节呢？白癜风给患者的心理带来巨大的打击，造成白癜风患者失眠，抑郁，自卑，愤怒等心理障碍，对于这些衍生的问题，武汉白癜风医院

的医生给出以下一些调节白癜风心理

的意见，希望可以帮助到大家：

白癜风心理怎么调节呢

　　那么白癜风患者可以怎么进行心理调节呢？

　　1、暂时逃避：面对一些不愉快的人、事，可以选择换个环境，暂时逃离不愉快，等心情静下来，心理压力也减少很多。不过，一味的逃避也不是办法，关键还是要正确地面对现实，正确看待自己的病情。

　　2、转移注意力：很多白癜风患者会过分关注自己的病情，产生焦虑，抑郁的不良心理，可以将留意力转移到学习、工作、娱乐或者其它爱好的方面。

　　3、自我控制：平时注意培养自己的心理承受能力，面对他人的歧视眼光，以豁达的心态去看待，良好的心态对于疾病的康复非常有益。

　　4、学会发泄：适当的发泄有助于减轻压力，找朋友倾诉一下苦衷，或者悲痛的大哭一场，都能释放心理的压力。